Знаешь, раньше я засыпала под звуки телевизора, с телефоном в руках и тревожными мыслями в голове. Просыпалась разбитой, словно и не спала вовсе. Это продолжалось годами, пока однажды я не поняла простую истину: то, как я заканчиваю день, определяет то, как я его начну завтра. Мое открытие силы вечерних ритуалов Все началось с одной бессонной…

Долгое время я думал, что знаю, что такое семейные ценности. Казалось бы, все просто: традиции, воскресные обеды, совместные праздники, уважение к старшим. Но жизнь, как всегда, оказалась сложнее учебников по обществознанию. Когда стереотипы разбились о реальность Помню, как год назад сидел в больничной палате рядом с отцом после его инфаркта. Мы молчали уже второй час,…